Lappung – Pancaroba melanda Lampung waspadai ISPA hingga heatstroke.
Memasuki masa peralihan musim atau pancaroba, masyarakat di wilayah Lampung dan sekitarnya diimbau untuk lebih waspada terhadap berbagai penyakit.
Baca juga : Lampung Rawan Bencana, Banjir dan Puting Beliung Mengintai di Masa Pancaroba
Kondisi cuaca yang berubah-ubah dalam waktu cepat dapat memengaruhi daya tahan tubuh, sehingga berbagai gangguan kesehatan lebih mudah menyerang.
Menurut dr. S Dian Rachmawati, Sp.GK, spesialis gizi, tubuh akan beradaptasi terus-menerus ketika suhu berubah drastis, membuat virus dan bakteri lebih mudah masuk.
“Musim pancaroba mengakibatkan perubahan suhu yang cepat, di mana tubuh beradaptasi secara terus menerus.
“Kondisi seperti ini memudahkan berbagai jenis penyakit muncul jika sistem imun tidak dijaga,” ujar dr. Dian, dikutip pada Jumat, 16 Mei 2025.
Baca juga : Pancaroba Tiba! BMKG Peringatkan Hujan Ekstrem, Angin Kencang, dan Puting Beliung
Sejumlah penyakit yang rentan terjadi pada masa pancaroba di antaranya infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), demam berdarah dengue (DBD), penyakit kulit seperti eksim, gangguan pencernaan, serta heatstroke.
“Gangguan pernapasan dan penyakit infeksi lainnya meningkat karena daya tahan tubuh yang menurun akibat perubahan cuaca,” tambahnya.
Selain itu, kondisi pancaroba juga dapat memicu perubahan suasana hati hingga depresi pada sebagian orang.
Hal ini disebabkan oleh tekanan fisik dan mental yang dipengaruhi perubahan suhu dan cuaca ekstrem.
Baca juga : Cuaca Ekstrem Ancam Pasokan Pangan Lampung
Untuk mencegah risiko penyakit, dr. Dian menyarankan agar masyarakat menerapkan gaya hidup sehat.
Pancaroba Melanda Lampung Waspadai ISPA hingga Heatstroke
Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain menjaga pola makan seimbang, cukup minum air putih, rutin berolahraga, tidur cukup 6-8 jam sehari, serta menjaga kebersihan diri dengan rajin mencuci tangan.
Ia juga menyarankan agar masyarakat memerhatikan kualitas udara dan polusi yang meningkat selama pancaroba.
Mengonsumsi suplemen tambahan serta melakukan vaksinasi juga dapat membantu menjaga kekebalan tubuh.
“Intinya, menjaga daya tahan tubuh tetap prima adalah kunci utama.
“Patuhi pola hidup sehat dan tetap waspada agar terhindar dari penyakit selama musim pancaroba ini,” pungkas dr. Dian.
Baca juga : Modifikasi Cuaca Lampung, Ahli: Tak Akan Hentikan Banjir!
