Apa Sih Perbedaan Maag dan Asam Lambung? Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Gejala Maag yang Perlu Diketahui

Penderita maag umumnya mengalami gejala seperti:

● Nyeri atau perih di ulu hati.
● Perut terasa penuh.
● Cepat kenyang.
● Mual.
● Muntah.
● Kembung.
● Sering bersendawa.

Gejala biasanya memburuk ketika seseorang terlambat makan atau mengonsumsi makanan tertentu.

Gejala Asam Lambung yang Sering Muncul

Sementara itu, gejala khas asam lambung meliputi:

● Rasa terbakar di dada (heartburn).
● Asam atau makanan terasa naik ke tenggorokan.
● Rasa pahit di mulut.
● Sulit menelan.
● Batuk kronis.
● Suara serak di pagi hari.
● Sensasi mengganjal di tenggorokan.

Keluhan sering muncul pada malam hari atau saat posisi tubuh berbaring.

Cara Mengatasi Maag dan Asam Lambung

Penanganan kedua kondisi ini memiliki beberapa kesamaan, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat.

Untuk Maag:

● Makan secara teratur.
● Hindari makanan terlalu pedas dan asam.
● Kurangi konsumsi kopi berlebihan.
● Kelola stres dengan baik.
● Hindari penggunaan obat tertentu tanpa pengawasan dokter.

Untuk Asam Lambung:

● Makan dalam porsi kecil namun lebih sering.
● Jangan langsung berbaring setelah makan.
● Tinggikan posisi kepala saat tidur.
● Jaga berat badan ideal.
● Hindari makanan pemicu refluks.

Perubahan gaya hidup sering menjadi langkah pertama yang efektif untuk mengurangi gejala.